Ngũ cốc nguyên hạt là những loại ngũ cốc chưa qua chế biến hoàn toàn, vẫn giữ nguyên lớp vỏ ngoài giàu dinh dưỡng. Các loại ngũ cốc này bao gồm lúa mạch, gạo lức, quinoa và yến mạch. Khi tiêu thụ, chúng cung cấp một loạt lợi ích sức khỏe đáng kể cho cơ thể.
590,000 ₫
45,000 ₫
40,000 ₫
40,000 ₫
130,000 ₫
170,000 ₫
160,000 ₫
Các loại ngũ cốc nguyên hạt nổi bật với khả năng cải thiện sức khỏe tim mạch. Chúng giúp hạ thấp mức cholesterol và kiểm soát huyết áp, nhờ đó giảm nguy cơ bệnh tim mạch. Hơn nữa, ngũ cốc nguyên hạt còn giàu chất xơ, hỗ trợ tiêu hóa và giúp cảm thấy no lâu hơn. Việc bổ sung ngũ cốc nguyên hạt vào chế độ ăn uống hàng ngày không chỉ đơn giản mà còn phong phú về hương vị. Bạn có thể dùng chúng trong bữa sáng với sữa chua, trộn vào salad, hoặc nấu chín để làm món ăn chính. Chúng cũng là lựa chọn lý tưởng cho những ai muốn duy trì trọng lượng hợp lý, nhờ vào lượng calo thấp và dinh dưỡng phong phú. Nhìn chung, các loại ngũ cốc nguyên hạt không chỉ đơn thuần là thực phẩm, mà còn là một phần quan trọng trong việc duy trì lối sống lành mạnh và tăng cường sức khỏe thể chất.
